Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las persona, independientemente de su forma física y experiencia.
Ingresando tu código postal en la sección de medios de envío del carrito de compra, vas a visualizar las sucursales próximas a tu ubicación.
¡El retiro por sucursal es GRATIS!
Consultá direcciones y horarios en este enlace.
¡Tu satisfacción es nuestra garantía!
Si por alguna razón no estás 100% satisfecho, podés devolver tu compra en los 4 días posteriores a la recepción y te devolvemos el dinero.
¿Tenés dudas? Escribinos por WhatsApp.
El tiempo de entrega depende del método de envío elegido o si optás por retirar en nuestras sucursales.
▸ El retiro por sucursal suele demorar entre 1 y 3 días hábiles (en AMBA), y entre 1 y 6 días hábiles para sucursales fuera de AMBA.
▸ Los envíos por Rapilog llegan en el día o en las próximas 24hs hábiles.
▸ Otros servicios de envío pueden demorar hasta 5 días hábiles en llegar a domicilio, sucursal o punto Hop de retiro.
Una vez realizada la compra, nos comunicamos con vos por WhatsApp para avisarte cuándo será despachado tu pedido o cuándo estará disponible para retiro en la sucursal que seleccionaste.
Siempre vas a estar al tanto del estado de tu compra, y si necesitás información adicional, podés preguntarnos directamente por WhatsApp.
Si necesitás ayuda o tenés algún inconveniente, escribinos por WhatsApp haciendo click acá y te respondemos a la brevedad.
Estamos para ayudarte en lo que necesites, antes y después de tu compra.
¿Tenés otra consulta? Escribinos por WhatsApp y te ayudamos rápido.
En El Aleph, siempre hay alguien para vos.
