¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo?
El amor propio implica cultivar una relación con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitás tener las herramientas para aprender a hacerlo.
Con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la narrativa de la historia personal.
Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente y a tratarnos de manera saludable y afectuosa. En definitiva, estás frente a un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas: la que tenés con vos mismo.
Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes en España y Latinoamérica, nos muestra cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.
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